11/13/2020 1 Comment CONECTARSE CON LA TIERRAMuchas investigaciones científicas, aluden que el trabajar en un huerto o un jardín un rato al día estimula multitud de aspectos cognitivos. Se ha comprobado que mejora la memoria, también incrementa la capacidad de concentración y permite un mayor desarrollo de la creatividad, ya que la jardinería permite también probar cosas nuevas, improvisar, y crear, poniendo en juego toda tu percepción e intuición. ¿Adónde estarán más protegidas del sol las flores? ¿Me conviene crear aquí un invernadero? ¿Esta planta necesitará más sombra? Éstas son algunas preguntas que puedes ir respondiendo al trabajar sobre tu jardín. Todo esto, a su vez, repercute sobre el estado de ánimo, prestando más atención al momento presente y dejando las preocupaciones de lado, para volver luego, con la mente más clara y el espíritu más animado a lo que tienes que hacer. BENEFICIOS PSIQUICOS Y EMOCIONALES * Disminuye la ansiedad y el estrés, ya que el contacto con el aire libre despeja la mente, y el estímulo sensorial de los aromas promueven la relajación. * Apacigua los comportamientos conflictivos, ayudando a controlar la frustración. * Aumenta la autoestima y la satisfacción gracias al sentimiento de logro. BENEFICIOS EN LOS NIÑOS
1 Comment
Haxel Lindermann
11/29/2020 04:34:15 am
Muy buenos datos, saludos cordiales!
Reply
Leave a Reply. |