7/27/2020 0 Comments Responsabilidad y AutocuidadoLa responsabilidad es también amor: amor por los demás y por nosotros. Tenemos la oportunidad de darnos cuenta de que, para cuidar del otro, es vital cuidar también de nosotros mismos. Somos responsables de nuestra salud y bienestar, y a eso es lo que llamamos autocuidado.
El autocuidado es una necesidad permanente. Mientras estamos trabajando,haciendo tareas, debemos procurar que nuestros espacios y herramientas sean los mejores posibles: leer con buena luz para cuidar nuestra vista, sentarnos con un buen respaldo para cuidar nuestra espalda, darnos pausas de respiro cada cierto tiempo para oxigenar nuestro cerebro, entre muchas otras muestras de cariño por nuestra persona La invitación de hoy viernes es pensar en el autocuidado en clave de recreación. Distribuyamos bien el tiempo de nuestro fin de semana para tener espacios de compartir en familia, de jugar y reír juntos; y también espacios de tranquilidad y relajo personal. A veces es también necesario poder encontrarse con uno mismo.
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