9/23/2020 0 Comments Construyendo autonomíaLa autonomía es la base para aprender de manera constante durante toda la vida. Ésta se ve fortalecida a medida que los niños, niñas y adolescentes van adquiriendo responsabilidades y son conscientes de que ellos y ellas son responsables de sus propias acciones y decisiones. Educar es ayudar y acompañar a los niños y niñas a que sean independientes, autónomos, adquieran las habilidades necesarias para la toma de sus propias decisiones y puedan valerse por sí mismos. Desde que los niños son pequeños ya ponen de manifiesto que son personas competentes, saben expresar sus sentimientos, emociones, necesidades, deseos, preferencias. Poner en valor sus aptitudes, prepararlos psicológicamente y fomentar su autoestima y responsabilidad pasa por que los padres y madres aprendamos a tener paciencia, empatía y confiar en ellos. No hay que olvidar que esta es una etapa dentro del proceso educativo, y muy importante. La autonomía favorece la independencia y la responsabilidad, y se fomentará acorde a la edad del niño o de la niña. ¿Cómo fomentar la Autonomía? Interacciones sociales: Las relaciones con otros les ayudarán a conocer el sentido de la amistad, a integrarse, a tener sus propias opiniones, a ser tolerantes, abiertos y a crear su personalidad Desarrollo intelectual : Dotarlos de herramientas para el aprendizaje como libros, juegos, excursiones a espacios culturales.. El ocio : Hay que dejar momentos para que los niños jueguen, de manera que ellos se hagan responsables de sus juegos. Qué decidan a qué y con quién juegan. Responsabilidad: Para ayudar a un niño en el proceso de madurez y autonomía tenemos que pedirle que se responsabilicen de tareas desde pequeño y que éstas aumenten de manera progresiva a su edad. Salto a la adolescencia
Este cambio exige por parte de padres y madres una actitud comprensiva y hay que intentar situarse con perspectiva desde el lugar de nuestro hijo o hija adolescente. Para favorecer su independencia...
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Cuando estamos en tiempos “normales”, donde salimos de nuestro hogar a trabajar, los niños van al Colegio y/o al jardín y tenemos lugares y tiempos definidos para realizar estas actividades fuera de casa, nos permitimos poco tener el espacio para el ocio y el entretenimiento. Pero en este nuevo contexto, donde todo está concentrado en un mismo lugar y estamos siempre rodeados de alguien de nuestra familia, ¿es posible realizarlo? O ¿nos permitimos realizarlo? Y ¿estamos conscientes de los beneficios que trae?.
La neurociencia, destaca que la ausencia de tiempo libre, no es sana para la salud, ya que sabemos que el estrés continuado produce una elevación a largo plazo de los niveles de cortisol que es tóxica para el cerebro», explica Michael Valenzuela, investigador a la cabeza del Grupo de Neurociencia regenerativa de la Universidad de Sidney (Australia). Es por ello, que resulta ser sumamente importante tener espacios de ocio, entretenimiento e incluso de aburrimiento, ya que este último vuelve a las personas más creativas. Sumado a lo anterior, el Servicio de Prevención y Tratamiento de Adicciones, (ServicioPad de Madrid), establece que tanto el entretenimiento como el ocio en casa, puede resultar incluso como una vía de escape a malestares y tensiones. Es por ello que durante el día, si bien es cierto hay una serie de responsabilidades que son necesarias cumplir, resulta relevante tener en cuenta que nuestro cerebro, requiere “respirar” y darse un tiempo de relajo, para poder seguir funcionando de forma efectiva y cumplir con todas las actividades diarias. En función de este cuidado, es importante tener en cuenta una serie de pautas generales, que señalamos a continuación:
Finalmente los invitamos a visitar nuestro apartado de “Actividades”, donde encontrarán propuestas que van en la línea de la entretención y creatividad; que pueden ser de mucha ayuda. *Página de Salud Madrid. ServicioPad. Artículo “Cómo sobrellevar el confinamiento: el entretenimiento y ocio, por Inés González Galnares ( Psicóloga Clínica), María Bejarano López ( Psicóloga y Orientadora Familiar CAD de San Blas), Mariana Miracoli Costales (Psicóloga y Oientadora Familiar CAD de Latina) e Isabel Romero Carmona ( Educadora Social CAD de Latina). 9/2/2020 0 Comments NOSS CCUIDAMOSEste año lo empezamos con mucho entusiasmo y muchas expectativas. Queríamos hacer tantas cosas diferentes con nuestros compañeros y compañeras.
A poco andar, nos encontramos con una realidad que no esperábamos y para cual difícilmente estábamos preparados. Estábamos acostumbrados a una vida acelerada, con poco tiempo para vernos o mirar a nuestro alrededor. De pronto tuvimos que pisar el freno y pasamos un tiempo sin saber que hacer con nuestro tiempo. Desde la primera semana de aislamiento preventivo tuvimos la conciencia de la importancia de seguir conectados. Llegamos al momento en que la conexión digital se transformó en la forma que tenemos de mantener la conexión humana. Las neurociencias señalan que escuchar y ver a alguien querido despierta respuestas neuropsicológicas similares al encuentro presencial. En este camino, nos hemos hecho conscientes de la necesidad de dar espacio a nuestras emociones y cuidar de nosotros mismos, y así hemos ido encontrando aquellas actividades de entretención, conexión emocional, estimulación y creatividad que ayudan a nuestro bienestar. Sumado a lo anterior, tenemos la convicción de que el cuidado de cada uno no es una responsabilidad sólo personal sino colectiva, no es un trabajo individual sino cooperativo y por eso les invitamos a seguir nutriendo nuestros vínculos y cuidándonos como comunidad. Esta semana les invitamos a la contemplación. A observar nuestro entorno y descubrir sus maravillas y desafíos, a mirar al otro y acompañarnos en nuestras experiencias. La contemplación puede ser también un acto de fe, intuyendo y descubriendo en lo que observo el rastro del amor de Dios. Cuéntanos en los comentarios, ¿qué podrías contemplar el día de hoy? noSS CCuidamos |